Category Archives: Sveikata

Gerklės uždegimo sezonas prasidėjo!

 

 

gerkles-uzdegimo-sezonas-prasidejoUž lango krenta pirmosios snaigės… Tai simbolizuoja ne tik artėjantį peršalimo sezoną, kuris kaip dovana daugelio lietuvių laukia kiekvienais metais. Vaistai nuo gerklės skausmo Tantum Verde bene pats efektyviausias būdas kovoti su nemaloniais pojūčiais. Juolab, pats uždegimas turi būti greitai gydomas, kadangi gali peraugti į kur kas rimtesnes ligas.

Kaip išvengti gerklės uždegimo?

Apsisaugoti nuo ligų galima gana paprastai, tačiau daugelis žmonių savo sveikatai visiškai neskiria laiko. To įtakoje kiekvieną sezoną ir užpuola labai rimtos ligos, kurios gali Jūsų sveikatą sugadinti nepataisomai. Pirmiausia labai svarbu rūpintis savo imunine sistema. Jeigu ji negauna tiek dėmesio, kiek reikia – kyla įvairiausios sveikatos problemos. Greta sveikos mitybos nepamirškite ir judėjimo. Daugelis žmonių neturi laiko sportui, tad šiuo atveju naudinga yra ir paprasčiausiai kuo daugiau eiti. Net ir toks aktyvumas gali Jums padėti kur kas geriau jaustis ir tuo pačiu nesirgti.

Saugokitės sergančių

Vaistai nuo gerklės skausmo padės sustabdyti ligą, kuomet ji jau prasidėjo. Tačiau geriausia yra gyventi sveikai, kad tokia liga net nesikėsintų į Jūsų sveikatą. Nepamirškite, kad greta Jūsų esantys žmonės yra ligos šaltiniai, tad kuomet siaučia peršalimo virusas – kiek tik įmanoma stenkitės būti toliau nuo tokių žmonių. Paprasčiausiai užtenka labai minimalaus kontakto, kad virusas arba bakterija apsigyventų pas Jus ir vėliau virstu labai sudėtingu gerklės uždegimu, kurį gali įveikti tik vaistai Tantum Verde.

Uždegimas dings pats?..

Kai kurie žmonės galvoja, kad gerklės uždegimas yra smulkmena ir net nieko nedarant jis paprasčiausiai dings ir netrukdys Jums gyventi. Visgi, negydant jis ne tik kad nedings, tačiau gali tapti kur kas rimtesnių ligų priežastimi. Taigi, vos tik pajutote pačius pirmus požymius – būtinai skubiai gydykitės, kadangi vėliau tai Jums gali kainuoti sveikatą.

Kuo daugiau dėmesio sau skirsite – tuo mažesnė tikimybė, kad liga tapt Jūsų bendražygiu. Tai, kad šaltuoju metų laiku Lietuvoje visi serga – nėra taisyklė. Galite to labai nesunkiai išvengti, tik skirkite sau kuo daugiau dėmesio.

 

 

Žvynelinė gali būti gydoma kompleksiškai

Žvynelinė

Žvynelinė tai  yra chroniška  autoimuninė odos liga, kuri nėra  infekcinė. Sergant šia liga  ant odos paviršiaus  atsiranda sausi paraudimai, kurie  susilieja tarpusavyje.  Tačiau, kai kurie pacientai neturi labai ryškiai išreikštų simptomų. Dažniausiai  šis negalavimas yra diagnozuojamas jauniems žmonies, nuo 15 iki 30 metų.  Kokios yra tikrosios šios ligos  priežastys nėra  nustatyta. Jos gali  būti  susijusios  su  tokiais  faktoriais kaip  imuninės  sistemos  nusilpimas, paveldimumas, labai stiprus emocinis  krūvis, įtampa ir kita.  Žvynelinės  simptomai parodo, kad raudonos dėmės dažniausiai lokalizuojasi ant kelių, kojų, alkūnių, bei apatinėje  nugaros dalyje, galvoje,  nagų ir kitose  vietose.  Kartais  nutinka ir taip, kad  pažeistose  vietose gali atsirasti  įtrūkimai ir pūliniai.  Jei  yra progresyvi žvynelinė tokiu  atveju dėmės gali  atsirasti ten kur yra žaizdos ir traumos. Dažniausiai ši liga paūmėja  žiemos metu.  Vasaros laikotarpiu simptomai  arba  labai  stipriai nusilpsta arba  visiškai išnyksta, tačiau  yra ir vasaros žvynelinės forma, kai veikiant  saulės  spinduliams  liga  dar labiau paūmėja.  Vaido  žvynelinė yra  atipinės formos ir  deja  ji yra  neišgydoma, tačiau ji gali  būti kur kas mažiau pastebima.  Ant vokų,  antakių, srityje  aplink akis  atsiranda raudoni ligos šaltiniai. Daugelis pacientų  daro labai  didelę klaidą ir  mėgina  tiesiog maskuoti šiuos bėrimus su kosmetikos priemonių pagalba, tačiau  iš tiesų tai  tik dar labiau skatina bėrimą.  Kompleksinis žvynelinės  gydymas kiekvienam pacientui yra parenkamas individualiai ir tai būtinai turi padaryti gydytojas.   Gydymo metu  dažnai yra naudojami  tepalai, kremai, vitaminai, yra rekomenduojama speciali dieta ir fizioterapijos  procedūros.

Žvynelinė, kuri  atsiranda  ant galvos tai yra pati populiariausia šios  ligos  forma.  Toje  galvos vietoje, kurioje  yra plaukai susiformuoja  raudonos dėmės, jaučiamas skausmą ir uždegimas.  Šio negalavimo priežastis nėra infekcija, o  medžiagų apykaita ir  netipiška  organizmo reakcija į  išorinius dirgiklius.  Žvynelinė  nedaro jokios įtakos plaukų  augimui, tačiau  sudirgusi ir pleiskanojanti oda neatrodo patraukliai.  Nagų žvynelinė pasireiškia  tokiomis formomis, kaip  žiedo  simptomas, tai yra smulkios, įvairaus dydžio duobės atsiranda ant nago plokštelės. Ligoniai turi labai trumpai kirpti nagus, nedaryti manikiūro ir  visus  namų tvarkymo darbus  atlikti  su giminėmis pirštinėmis.  Kai yra lengva šios ligos forma pakanka naudoti tik gydomuosius lakus, jei  sergama  sunkesne  šios ligos forma  gydytojai paskiria  tepalus ir kitus medikamentus.  Taip pat ši liga gali  atsirasti ant  rankų, delnų ir tarp pirštų, kur kas rečiau  ant riešų.  Jei yra pažeisti pirštų  galiukai pacientas negalės  atlikti daugybės  veiksmų.  O jei liga  bus apleista galima  susirgti žvynelinės  artritu, kuris  gali  sukelti nedarbingumą.  Ant rankų gali  atsirasti apvalios, raudonos spalvos  dėmės, oda  tampa sausa ir  su įtrūkimais.  Pakankamai dažnai  nutinka taip, kad tokie patys  simptomai gali  būti pastebimi ir ant pėdų. Norint išgydyti šį negalavimą reikia  apsaugoti savo odą nuo  cheminio ir mechaninio poveikio. Gydytojas jums paskirs specialius preparatus,  minkštinančius tepalus, bei  fizioterapijos procedūras.  Labai dažnai jei žvynelinė pažeidžia  rankas, taip pat yra pažeidžiami ir nagai.

Kai  žvynelinė  kamuoja vaikus viskas  vyksta praktiškai taip pat, kai šia liga  serga suaugę. Tačiau  būna sudėtingiau  diagnozuoti šį negalavimą, kadangi  tai atipinė ligos forma.  Be to,  raudonos  dėmės  labai erzina  vaiką ir gali  sukelti  rimtas psichologines  traumas.  Gydymo metu jaunajam pacientui nebūtina keisti gyvenimo būdą, tačiau  būtina ypatingai kruopščiai laikytis  higienos ir išnykus bėrimams reikia  stiprinti imunitetą.

 

 

Kraujospūdžio matuokliai, tai hipertonijos profilaktika

home-blood-pressure

Vienas iš pačių svarbiausių fizinių parametrų yra  kraujo spaudimas. Ir labai dažnai nutinka, kad įvairiose veiklos srityse jį  būtina matuoti. Kraujospūdžio matuokliai gali būti padalinami į kelias rūšis , tai yra mechaninius arba automatinius.  Tačiau kokie iš jų yra geresni?  Mechaniniai  matuokliai yra labai populiarūs tarp gydytojų ir jų kaina  yra nedidelė, tačiau jie gali būti naudojami tais atvejais, kai matavimą atlieka specialiai apmokytas žmogus arba profesionalas. Pacientai kurie kontroliuoja savo arterinio spaudimo lygį labai dažnai, kai naudoja mechaninius matuoklius pažeidžia metodiką ir tokiu  būdu padaro klaidų.  Šiuolaikiniai elektroniniai kraujospūdžio matuokliai yra  skirti tam, kad žmogus galėtų savarankiškai išmatuoti  arterinį spaudimą ir pulsą namų sąlygomis, darbe, kelionėje.  Automatiniai  matuokliai  turi kompresorius, kurių pagalba yra pasiekiamas reikiamas spaudimas manžetėje. Tokie matuokliai, kai manžetėje kaupiasi oras analizuoja pulso bangos parametrus, pagal kuriuos ir yra  nustatomas sistolinis ir diastolinis spaudimas.  Kai kuriuose kraujospūdžių matuokliuose yra intelektualinio išmatavimo technologija, kuri suteikia galimybę išvengti per didelės oro sankaupos, bei užtikrina optimalų spaudimą manžetėje kiekvieną kartą, kai yra matuojamas spaudimas ir atitinkamai yra gaunamas maksimaliai tikslus rezultatas.  Gauti duomenys  būna  matomo matuoklio ekrane. Kokius  gi privalumus gali suteikti automatiniai matuokliai?  Visų pirma, jis suteikia galimybę kraujospūdžio matavimą atlikti net dėvint plonus rūbus, jo funkcionavimas nesutrinka ir  neįvyksta klaidų. Toks  prietaisas  sumažins  žmogaus  faktoriaus poveikį.

Blood Pressure blood pressure2

Kraujospūdžio matuokliai tai yra  būtina profilaktinė ir  hipertonijos  gydymo priemonė. Padidėjęs  arterinis spaudimas kamuoja apie 20 procentų pasaulio gyventojų ir  apie pusę žmonių, kuriems yra daugiau kaip 70 metų.  Taigi apie vieną milijardą žmonių šiuo metu turi padidėjusį arterinį spaudimą ir šis  skaičius dar tiks augs. Hipertonija tai yra trečia priežastis pasaulyje kodėl miršta žmonės. Ir mirčių keikis, kurios yra susijusios su  hipertonija, kaip tikimasi  išaugs dar labiau per pastarąjį dešimtmetį.  Padidėjęs arterinis spaudimas teikia papildomą spaudimą kraujotakos sistemai, o tai žinoma naikina širdies kamerą ir pažeidžia kraujagysles, kurios maitina širdį.  Ši liga dažnai laikoma  lėtuoju žudiku, kadangi daugelis pacientų, kurie turi aukštą spaudimą jo nejaučia ir todėl nesikreipia dėl gydymo, kol nebūna per vėlu.  Diagnostika, profilaktika ir padidėjusio spaudimo kontrolė yra labai svarbi, kai vyksta kova su kraujagyslių ir širdies ligomis.  Reguliariai atliekamas arterinio spaudimo matavimas, tai yra pirmasis žingsnis, kuris jūs gali perspėti apie padidėjusį spaudimą.

Kraujospūdžio matuokliai gali būti įvairūs. Taip pat galima įsigyti ir pusiau automatinius matuoklius, kuriuos naudojant nereikės savarankiškai pumpuoti orą į manžetę.  Automatinis kraujo spaudimo matavimo prietaisas pumpuoja orą savarankiškai, naudotojas turi tiesiog paspausti mygtuką start.  Tokie  matuokliai yra kompaktiški, be to naudojant tokį prietaisą spaudimą galima matuoti įvairaus amžiaus žmonėms. Tam, kad būtų išmatuotas arterinis spaudimas namų sąlygomis galima naudoti įvairius prietaisus, pusiau automatinius ir automatinius kraujospūdžio matuoklius.  Toks prietaisas gali būti naudojamas kaip efektyvi profilaktika  išvengiant netikėtai užklumpančių tokių ligų kaip hipertonija.  Prietaisai yra naudojami labai paprastai ir efektyviai, taigi jie  suteiks pageidaujamą rezultatą.  To negalima pasakyti apie mechaninius  matuoklius, kurių negalima naudoti namų sąlygomis, kadangi reikia žinoti tinkamą naudojimo metodiką.  Šiuo atveju jums  bus labiau tinkami elektroniniai kraujospūdžio matuokliai, kurie yra kompaktiški, lengvi  ir juos paprasta naudoti. Tik jums reikia spręsti kokį matuoklį jums bus geriau naudoti, pasirinkite tai kas geriausia. Plačiau apie kraujospūdžių matuoklių rūšis galite sužinoti čia.

Inhaliatorius – nepamainomas prietaisas gydant kvėpavimo takų ligas

inhaliatoriusInhaliatorius mums dažniausiai asocijuojasi su kvėpavimo takų ligomis ir ši asociacija daugiau nei teisinga. Esant kvėpavimo sutrikimams daktaras gali skirti vaistų, kurie yra inhaliuojami (įkvėpiami). Jei darytumėte apklausą Lietuvoje apie tai, kam naudojamas inhaliatorius, manoma, kad 90 % respondentų atsakytų, kad tai astma ir nežinotų daugiau ligų, kurioms gydyti ar palaikyti optimaliai būkliai jis tinka. Informuojame, kad ihaliatorius gali būti naudojamas sergant: bronchine astma, tracheitu, bronchitu, rinitu, nosies polipais, lėtine obstrukcine plaučių liga, bronchektazėmis, sinusitu, faringitu, tonzilitu ir laringitu. Kaip matote, ligų komplektas tikrai nemažas. Deja, tendencijos rodo, kad labiau išsivysčiusiose šalyse tokių ligų daugėja, ne išimtis ir Lietuva. Read more

Pirtis tai yra būdas tradicisiškai pailsėti

pirtysLabai daug žmonių svajoja tapti gražių ir patogių pirčių savininkais. Pirtys dažniausiai yra statomos iš ekologiškai švarių medžiagų, tokių kaip mediena, kuri išsiskiria savo patrauklumu ir praktiškumu.  Mediena tai yra universali statybinė medžiaga, tvirta-tai reiškia ir patikima.

Intensyvus gyvenimo ritmas, stresai, užteršta aplinka priverčia mus daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Daugelis žmonių,. Kurie atsisveikina su  žalingais įpročiais  ir stengiasi gyventi sveikai ir pradeda naudot šiuolaikinės medicinos pasiekimus.  Tačiau jokiu būdu neverta pamiršti ir senovinių būdų kaip galima sustiprinti savo sveikatos būklę. Žinoma, mes kalbame apie  pirtį. Juk reguliariai lankoma pirtis yra galingas sveikatos stiprinimo įrankis. Geros pirtys, tai yra tokios vietos, kuriose gali susirinkti geri draugai arba artimieji. Read more

Kaip nepasimesti renkantis papildus?

maisto papildaiDaugelis maisto papildų gali turėti draudžiamų medžiagų ir yra tikimybė, kad ne visos medžiagos yra tiksliai nurodytos pakuotėje. Taip perspėja sporto mitybos specialistai. Prieš nuspręsdami, ar Jums yra reikalingi maisto papildai sportui, įsitikinkite, kad juos perkate tik iš sertifikuotų ir patikimų gamintojų. Papildai, perkami pigiau, nėra labai geras pasirinkimas.Tačiau, jei pirksite gaminius iš patikimų papildų atstovų, Jūs ne tik gausite gerą ir naudingą produktą, bet ir sutaupysite pinigų.

Papildų vartojimas turėtų būti parenkamas individualiai, pagal Jūsų sporto specifiką. Jei jie bus vartojami tinkamai, tuomet atliks nedidelį, bet labai svarbų vaidmenį, gerinant Jūsų sporto efektyvumą. Read more

Platus maisto papildų pasirinkimas

vaistazoles

Per paskutinius dešimtmečius ženkliai sumažėjo žmonių fizinis aktyvumas, kadangi yra sunaudojama mažiau energijos, tai privertė peržiūrėti reikalingą dienos kalorijų normą. Tai yra jei jūs sunaudojate mažai energijos, tai ir jūsų maistas neturi būti kaloringas, jis turi turėti mažiau riebalų ir angliavandenių.  Kitu atveju turėsite antsvorio ir daugybę ligų. Tačiau, kadangi į organizmą patenka mažiau kalorijų, taigi patenka ir mažiau organizmui būtinų medžiagų, tai yra vitaminų, aminorūgščių, mikroelementų. Jei jūsų organizmui trūks šių medžiagų jūsų sveikatos būklė taip pat sutriks, galite susirgti įvairiausiomis ligomis. Todėl maisto papildai gali tapti puikiu jums trūkstamų vitaminų šaltiniu, kuris padės atsigauti jūsų organizmui ir jūs gausite visas medžiagas, kurios yra būtinos sklandžiai jūsų organizmo veiklai. Read more

Kaip paįvairinti savo sveikos mitybos meniu?

maisto papildai

Ko gero, Jūs kaip ir daugelis žmonių pastaruoju metu, keičiate mitybą, nes suvokiate, kad tik sveikas maistas gali iš esmės pagerinti gyvenimo kokybę. Žinoma, nepamirštame, kad mums yra reikalingi ir įvairūs maisto papildai, tačiau, jei maitinsimės tinkamai – jų daug tikrai neprireiks.

Tačiau, ką daryti, jei jau kurį laiką, dieną iš dienos gyvename sveikos mitybos principais ir tai ima atsibosti? Sveikas maistas neturi tapti nuobodžiu užsiėmimu, todėl susipažinkite su kelias būdais, kurie sveiką maitinimąsi gali paversti smagesniu:

  • Paįvairinkite savo pusryčių meniu. Daugelis mūsų kiekvieną rytą, pusryčių metu valgome tuos pačius patiekalus. Galbūt kai kuriems iš mūsų tai yra taip įprasta, kad net nejaučiame rutinos, tačiau kitiems – pusryčių metas tampa labai nuobodūs. Todėl bent kartais pakeiskite savo pusryčių meniu ir nevalgykite būtinai tik paprastų patiekalų. Netgi galite sugalvoti, kad, pavyzdžiui, trečiadieniais ir penktadieniais pusryčiai turi būti kitokie. Vietoj įprastos kiaušinienės, rinkitės, pavyzdžiui, keptas daržoves ar ką kitą. Taip pat galite sukeisti vietomis vakarienės ir pusryčių patiekalus.
  • Puoškite savo patiekalus. Maistas gali prarasti savo bendrąjį patrauklumą, jei nebus gražiai patiektas. Jei mėgstate įvairias salotas – puiku. Tai bene vienintelis patiekalas, kurį galima ruošti labai skirtingai. Kas kart rinkitės įvairius žalumynus ir daržoves bei bandykite įvairias spalvų variacijas. Rinkitės ir tokius ingredientus, kurių dar nesate bandę, pavyzdžiui, marinuotus artišokus. Rinkitės įvairesnius baltymų produktus, pavyzdžiui, ant grotelių keptą žuvį arba vištieną, marinuotą sojos padaže. Garnyrui rinkitės pupeles arba lęšius. Taip pat galite patys pasigaminti salotų padažą. Pavyzdžiui, sumaišykite alyvuogių aliejų su šiek tiek acto ir pridėkite savo mėgstamų smulkintų žalumynų ir prieskoninių žolelių.
  • Atraskite naujus restoranus. Daugelis restoranų šiuo metu plečia savo veiklą, kurdami ir siūlydami naujus patiekalus. Kai maitinatės sveikai, prieš eidami į restoraną, paskaitykite, koks yra Jus dominančio restorano meniu, kad įsitikintumėte, ar maistas tikrai yra sveikas.
  • Rinkitės unikalius prieskonius ir pagardus. Prieskoninės žolelės suteikia maistui gerą skonį, todėl nėra reikalo naudoti druską, cukrų ar riebalus. Pasidomėkite naujais prieskoniais internete – tikrai atrasite ne vieną egzotinį. Kaip pavyzdį galima paminėti, kario miltelius, ciberžolę, anyžius, kardamoną, džiovintus Chipotle pipirus, garma masala ir daugybė kitų.
  • Kartas nuo karto renkite vaišes gamtoje su draugais. Aplinkos pakeitimas puikiai padeda paįvairinti Jūsų mitybą.
  • Atminkite, kad nebūtina valgyti vien tik vištieną. Sveikųjų baltymų gausu ir: triušienoje, strutienoje, šernienoje ar elnienoje.

Vaistinė, kuri siūlo natūralius vaistus

maisto papildai

Jūs negaluojate, o galbūt norite sustiprinti savo sveikatą ir imunitetą? Internetinė vaistinė ,,Efarma“ jums siūlo įvairiausių vaistų asortimentą, tai homeopatiniai, augaliniai vaistai, maisto papildai, kurie yra skirti įvairių žmogaus organizmo funkcijų gerinimui. Mes jums pristatysime vaistus į jūsų namus, darbą ne tik  visoje Lietuvoje, tačiau ir visoje Europoje ar, bet kurią kitą pasaulio šalį. Tai tikrai yra labai patogu. Vaistai yra pristatomi per 5 darbo dienas, tai tikrai labai greita ir operatyvu, taigi viskas yra daroma, kad jums būtu patogiau.

Mūsų vaistinė jums siūlo vaistus, kurie padės išgydyti įvairiausius uždegimus, numalšins įvairiausius skausmus, taip pat galėsite įsigyti preparatus skirtus svorio kontrolei ir kūno priežiūrai. Tai yra labai geras gydymo būdas, kadangi gaminant vaistus yra naudojamos natūralios medžiagos. Naudodami augalinės ir homeopatinės vaistai neturi jokio žalingo poveikio, todėl nebus taip, kad gerdami vaistus jūs darysite žalą savo organizmui. Juk sakoma, kad vaistai vieną dalyką gydo, o kitiems kenkia. O juk organizmas yra vieninga sistema. Read more

Svarbūs žingsniai į ekologišką gyvenseną

naturalus produktai

Ekologiško gyvenimo būdo priėmimas yra nesavanaudiškas žmogaus poelgis. Vis daugiau žmonių supranta, kad jiems yra reikalingi natūralūs produktai, tam, kad būtų išsaugoma gamta ir visa mūsų planeta ateities kartoms. Beje, ekologiški produktai ne tik sukuria sveikesnę gyvenamąją aplinką, bet ir neretai padeda sutaupyti savo finansus. Pačioje pradžioje pabandykite atlikti kai kuriuos darbus savo namuose – tai net nesutrikdys Jūsų dabartinio gyvenimo būdo:

  1. Pakeiskite savo valymo priemones. Vietoj to, kad naudojate kenksmingų chemikalų turinčias valymo priemones, pasirinkite ekologiškas valymo priemones, kuriose nėra chemikalų ir toksinų.
  2. Namo apdailai rinkitės ekologiškus dažus, kuriuose visai nebūtų arba būtų labai mažai lakiųjų organinių junginių.
  3. Apšiltinkite savo namus, pavyzdžiui, su ekovata ar kita izoliacine medžiaga. Apšiltinti namai yra šiltesni, šiluma neišeina į lauką, todėl yra sutaupoma daug energijos. Mažiau sunaudojamos energijos – mažesnės išlaidos šildymo mokesčiams ir sveikesnė atmosfera. Jei turite namus su palėpe, kasmet patikrinkite namų suvartojamos energijos rodiklius.
  4. Jei turite kiemą – kraštovaizdžio aplinką kurkite tokią, kuri nereikalautų daug augalų laistymo. Taip taupysite vandenį ir nereikės naudoti kenksmingų pesticidų ir kitų cheminių medžiagų
  5. Įsigykite elektrą taupančias lemputes. Nepaleiskite be reikalo vandens, pavyzdžiui, tuo metu, kai valote dantis.
  6. Namuose rinkitės kuo daugiau baldų ir kitų aksesuarų su mediena, kuri buvo gaminama aplinkai draugišku būdu. Pavyzdžiui, bambuką, kamščiamedžio žievę. Tai ne tik bus ekologiškas Jūsų sprendimas, bet tuo pačiu gausite ir patrauklų estetinį vaizdą.
  7. Rinkitės langus ne su viengubais, o bent jau su dvigubais stiklo paketais. Taip sumažinsite iš išorės sklindantį triukšmą, mažiau prarasite šilumos žiemos metu ir sutaupysite mokesčius energijai.
  8. Taupykite ir elektros energiją: atjunkite iš elektros lizdų nenaudojamus prietaisus. Net ir iki galo neišjungto televizoriaus raudona lemputė naudoja elektros energiją.