Monthly Archives: June 2014

Ekologiški produktai

ekologiski produktaiVis dažniau mūsų parduotuvių lentynose atsiranda ekologiški produktai. Taigi kuo  ekologiški produktai yra tokie naudingi:

  • Jų sudėtyje nėra genetiškai modifikuotų medžiagų (GMO);
  • Savo sudėtyje neturi chemiškai sintezuotų koncervantų, dažiklių, kvapų stipriklių;
  • Yra gaminami nenaudojant žalingas technologijas;
  • Neturi žaliavų, kurios buvo auginamos naudojant pesticidus, chemines trąšas ar kitą chemiją, kuri stimuliuoja augimą;

Be to, kad ekologiški produktai neturi žalingų medžiagų, tokie ekologiški produktai taip pat skiriasi savo skonio savybėmis ir aukštesne maistine verte. Dėl ypatingų auginimo sąlygų ekologiški produktai taip pat skiriasi ir savo sudėtimi, kadangi tokiuose produktuose yra mažiau vandens, todėl pagerėja produktų skonis. Be to ekologiškų produktų sudėtyje yra kur kas daugiau vitaminų, mikroelementų ir ląstelienos.

Kelis įdomūs faktai apie ekologiškus produktus:

  • Įprastas ne ekologiškas produktas turi apie 20 rūšių pesticidų;
  • Ekologiškų produktų sudėtyje yra kur kas daugiau vitaminų ir mineralų, taip jie kur kas ilgiau išsaugo maistines savybes, nei įprasti produktai;
  • Ekologiški produktai yra gaminami taip, kad atitiktu visus tarptautinius standartus, jie yra daug griežtesni, nei įprastų produktų auginimo ir gamybos;
  • Ekologiški produktai yra skanesni;
  • Ekologiški ūkiai neteršia žemės ir vandens;
  • Žmonės, kurie maitinasi ekologiškais produktais  gauna mažiau toksinų, jie geriau jaučiasi ir turi kur kas daugiau energijos, nei tie  žmonės kurie maitinasi įprastais produktais.

Ekologiški  produktai išsaugo žmonių ir gyvūnų sveikatą, o pati ekologiškų produktų gamyba yra grindžiama sveikatos ir mus supančios aplinkos išsaugojimu. Jei norite būti sveiki ir maitintis ekologiškais produktais apsilankykite mūsų natūralių ir ekologiškų produktų parduotuvėje biosala, kur jūs pakonsultuos mūsų kvalifikuoti įmonės darbuotojai.

 

Amino rugštys

Amino rugštys tai yra atitinkamos baltymo dalys. Todėl ir veikia jos panašiai kaip proteinas. Tai yra jos yra reikalingos raumenų atsistatymui ir raumenų apimties augimui. Jei amino rūgščių kiekis organizme yra stabilus tada vyksta  rayumeninių audinių atsiskirimas. Kadangi organizmas amino rūgščių organizme nekaupia, tai tokiu atveju jei nėra nors vienos amino rūgšties, tai nevyksta baltymų sintezė. Todėl, kai žmogus intensyviaia sportuoja jam yra reikalingos papildomos amino rūgštys, o jas galima gauti geriant paildus skirtus sportuojantiems žmonėms, kad kraujyje nepradėtų trūkti būtinųjų maistinių medžiagų.Amino rugstys

Kadangi šiuolaikiniame maiste yra gana mažai baltymų, o tai reiškia, kad yra mažai ir amino rūgščių. O jei jūs intensyviai treniruojatės tai jų poreikis ženkliai išaugs. Tačiau yra suprantama, kad kelis kartus  daugaiua suvalgyti jūs tikrai nesugebėsite, o nereikalingų mūsų organizmui amino rūgščių nėra. Kiekvieno amino rūgštis atlieka daug funkcijų. Maino rūgštis galima vaertoti ne tik  tada, kai norite priaugti daugiau masės, tačiau ir tada, kai to nedarote.  Todėl nepriklausomai nuo jūsų treničuosių tikslų amino rūgštys jums tikrai pravers.

Amino rūgščių atliekamos funkcijos:

  • Atlieka pagrindinius metabolizmo procesus;
  • Detoksikuoja organizmą;
  • Formuoja organizmo įmuninę sistemą;
  • Stimuoliuoja organizmo oragnų veiklą;
  • Dalyvauja hemoglobino gamybos procese;
  • Dalyvauja kolageno ir elastino gamyboje, kurie veikia odos ir kaulinio audinio atsinaujinimą, o taip pat padeda greičiau užgyti žaizdoms.

Tai yra pati populiariausia sporto mitybos prekė ir svarbi organizmo statybinė medžiaga. Jos vartojimas priklauso nuo kūno masės ir treniruotės intensyvumo ir gali siekti 5-8 g ir net daugiau.